配料表的长短取决于食品的种类和企业对产品的设计，与产品的安全性和营养没有必然联系。建议大家不要盲目追求“配料表短”。

减盐首先要减少厨房里的食盐用量。烹饪时用限盐勺、起锅放盐、以天然香料提味。同时警惕酱油、咸菜等“隐形盐”，选购低钠食品。

中国居民膳食纤维摄入量普遍不足，平均摄入量约为推荐量的一半。补充膳食纤维，不仅要多吃果蔬，还要增加菌菇类、豆类和全谷物的摄入量；日常饮食应注意多样化。

在短视频、直播和人工智能等快速发展的背景下，食品与营养科普正面临新的机遇与挑战。

食品标签是消费者了解食品信息的窗口，也是选购食品的重要依据。数字标签不仅突破了实体包装的版面限制，还实现了“可听、可播、可放大”，在一定程度上解决了传统标签因字体较小、信息密集带来的“看不清、找不到”等问题。

健康生活方式的核心是做“行动派”。每个人都应成为“健康文明生活方式”的倡导者和践行者。

（来源于人民网）

登报作废

中共巧家县委党史研究室工会委员会不慎遗失在云南巧家农村商业银行股份有限公司办理的开户许可证，核准号：J7343000233101，账号：2100020182530012。特登报作废。

登报作废

永善县细沙乡大同村楠木扶贫互助社不慎遗失在永善县农村信用合作联社细沙信用社办理的开户许可证，核准号：J7346000074801，账号：0300060310779012。特登报作废。

登报作废

巧家县中国象棋协会不慎遗失社会团体法人登记证书正副本，统一社会信用代码：51530622346719987U，有效期：2021年12月21日至2026年12月20日。特登报作废。

昭通市昭阳区盘河镇商会关于启动清算程序和

办理注销登记的公告

昭通市昭阳区盘河镇商会根据《社会团体登记管理条例》及《昭通市昭阳区盘河镇商会章程》之规定，于 2026年9月15日决议注销本商会，并成立了清算组。请昭通市昭阳区盘河镇商会债权人于本公告发布之日起45日内，向本商会清算组申报债权。

联系人：刘阳芬

联系电话：19587006296

地址：昭通市昭阳区盘河镇人民政府

邮编：657012

昭通市昭阳区盘河镇商会清算组

2026年9月20日