第一，空调能用，硬扛无益。老年人体温调节能力下降，冠心病、心衰、慢阻肺等患者在高温高湿环境中更容易出现胸闷、心慌、气短等不适。一般情况下，室温建议控制在26~28摄氏度，湿度较大时可开启除湿功能；风口不要直吹头颈、胸背、腹部和膝关节。外出或活动后出汗较多时，建议先擦干身体、换上干衣，再进入空调房。

第二，冷饮可尝，不能贪凉。一是冰饮、冰西瓜、冰绿豆汤等入口凉爽，但容易刺激胃肠，引起胃胀、腹痛、腹泻等。老人吃冷饮宜少量、小口，尽量在口中稍作停留后再咽下。二是清暑饮食可选择冬瓜汤、丝瓜汤、绿豆稀粥，温着喝。糖尿病患者吃水果应安排在两餐之间，血糖平稳时适量食用。三是胃口差不能只喝粥、吃水果，还应保证主食和肉、蛋、奶等优质蛋白质摄入。

第三，补水要勤，喝法要稳。普通老人每日饮水量建议1500~1700毫升，高温出汗多时可适当增加，但不建议一次大量饮水，多次适量为宜。心衰、肾功能不全者，要把水、茶、汤、粥、牛奶、药汤和西瓜等都算入液体总量，并按照医生要求控制摄入量。

（来源于人民网）

昭通市昭阳区幸福幼儿园

关于拟启动清算程序、

办理注销登记的公告

昭通市昭阳区幸福幼儿园（统一社会信用代码：52530602MJY194897D；办学许可证号：253060261800088）因未开展业务活动，拟启动清算程序、办理注销登记。根据《民办非企业单位登记管理暂行条例》及《 昭通市昭阳区幸福幼儿园章程》规定，于2026年7月16日决议注销（解散）本幼儿园，并同时成立了昭通市昭阳区幸福幼儿园清算组。现就拟启动清算程序、办理注销登记事项进行公告，请昭通市昭阳区幸福幼儿园债权人于本公告发布之日起45日内向昭通市昭阳区幸福幼儿园清算组申报债权，逾期视为放弃债权。

联系人：陈达超

电话：18388724082

昭通市昭阳区幸福幼儿园清算组

2026年7月17日

登报作废

绥江县农业产业商会不慎遗失在绥江县农村信用合作联社办理的开户许可证，核准号：J7347000102701，账号：2200013694395012。特登报作废。

登报作废

永善县细沙乡细沙社区居民委员会不慎遗失在永善县农村信用合作联社细沙信用社办理的开户许可证，核准号：J7346000287801，账号：7500015626877012。特登报作废。

登报作废

龙明祥不慎遗失商品房买卖合同（预售）及商品房买卖合同备案表各1份，无共有人，房屋地址：昭阳区昭通大道与经十路交叉口南侧（云南建投昭通发展大厦二期）1幢107号商业，合同编号：5306012020033100071，合同登记备案号：ZT2020040702209，登记合同号：NZT0056610095。特登报作废。

登报作废

冉凤聪（父亲）、尹忠香（母亲）不慎遗失冉欣颖（女儿）的出生医学证明1份，出生证编号：P530370394，出生地点：巧家县仁安医院，出生时间：2016年12月31日出生。特登报作废。