肥胖已成为中国不容忽视的公共卫生问题。中国是全球肥胖人口最多的国家，超重肥胖率超过50%，即每两人中就有一人超重或肥胖。

中国肥胖人群呈现三个特征：以腹型肥胖为主，内脏脂肪增多；男性多于女性；儿童发病率持续增高，农村人口增长较快。

生活方式干预是核心基础，不提倡极端节食，在专业指导下控制热量摄入，减少高糖高油高脂食品，增加膳食纤维和优质蛋白质，戒酒，搭配有氧运动和力量训练，逐步改善胰岛素抵抗。药物干预是第二层面，在医生指导下使用针对性药物。第三层面是长期生活方式管理与定期随访，戒烟、避免熬夜、缓解压力，定期检查肝功能、肝脏超声及血脂血糖等指标。

针对“压力大反而更胖”的现象，长期熬夜或压力大会导致体内皮质醇水平升高，催生内脏脂肪，同时让食欲暴涨，尤其偏爱高油高糖高热量食物，形成越吃越多、热量堆积的恶性循环。面对压力，选择健身、登山、瑜伽、太极拳、八段锦等运动方式来缓解，同样能获得快乐感，同时控制体重。

对于长期节食、规律运动但体重仍难控制的人群，先做规范的医学评估：完善医学检查，排除内分泌代谢紊乱；评估人体成分，检测体脂率而非仅看体重；记录饮食和行为，分析热量摄入及情绪化进食等因素。在此基础上开展个体化诊疗干预。

（来源于人民网）

昭通仲裁委员会公告

昭通市昌繁房地产开发经营有限公司：

云南电网有限责任公司昭通供电局与你公司合同纠纷一案，本会已受理，受案号为：（2026）昭仲裁43号。现依法向你公告送达《仲裁申请书》（副本）《申请人证据材料》《仲裁通知书》及附件等材料。自本公告发出之日起经过30日即视为送达。提出答辩及选定仲裁员的期限为公告送达期满后的10日内。

联系电话：0870-2249958

特此公告。

昭通仲裁委员会

2026年5月13日

招租公告

单位：昭通新华书店有限公司昭阳分公司

事由：办公楼出租

位置：昭通市昭阳区南顺城街1号新华书店综合楼4楼

面积：620平方米左右

出租期限：自签署合同之日起3年

公告时间：自见报之日起10个工作日

报名时间：自见报之日起15个工作日内

报名地址：昭通新华书店有限公司昭阳分公司办公室

联系人：曾先生

联系电话：13638848767

昭通新华书店有限公司昭阳分公司

2026年5月13日

登报声明

产权人卢永洪将昭阳区凤凰·幸福里3幢1004室房屋租赁给陈兴洪使用，现经双方协商一致同意解除之前签订的租房合同。特此声明。

登报声明

产权人赵泽秀将昭阳区融创·九棠府（26-B）地块27幢1单元702室房屋租赁给赵泽琼使用，现经双方协商一致同意解除之前签订的租房合同。特此声明。