本报讯 （记者 阮孝芝 刘兴刚 通讯员 刘 钰）近日，由昭通培元家庭教育联合昭通市益众社会工作服务中心开展的“情绪特工队——看见它，搞定它”首场团体心理辅导活动，在昭阳区北闸街道红路安置区“一老一小”关爱服务中心举行，45名10—13岁的儿童在轻松温暖的氛围中开启心灵成长之旅。

在情景体验环节，辅导老师以精心设计的情景卡为载体，引导孩子们表达内心的真实感受。在情绪接力赛、小组角色扮演等趣味环节中，孩子们用面部表情与肢体语言演绎不同情绪，在游戏中进一步释放压力、表达自我，现场欢笑与泪水交织，暖意融融。在“情绪来了怎么办”主题讨论与多元表达环节，孩子们通过绘画、书写、撕纸、写信、谈心、安静独处等多种方式梳理情绪，自主探索适合自己的情绪调节小妙招，真正做到“看见它、搞定它”。

“我有情绪，那很正常。”“我的情绪，不需要藏起来。”“我可以找人倾诉，也可以自己待一会儿。”活动尾声，孩子们用一句句坚定的心声，传递着接纳自我、拥抱情绪的成长力量。工作人员还为孩子们发放情绪心语小卡，搭建起开展长效心理陪伴的暖心桥梁。