中医养生讲究顺应自然，大自然有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。在夏季，人体进入“养长”的关键期，此时新陈代谢增快，肌肤腠理因炎热而开放，反而给致病邪气留下可乘之机。此时适当泡脚，一方面有助于祛除暑湿病邪、增进食欲，另一方面还能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能。但泡脚也有一些注意事项。

泡脚时间不宜过长。人体肢端血管扩张，在供血不佳的情况下，可能导致头晕、乏力，也可能会出现夜间双手发麻的情况。有动脉硬化闭塞症或糖尿病的患者，尤其还存在肢体供血不佳的，泡脚时间应控制在20分钟以内。

泡到微微出汗就好。有些人喜欢用烫水泡脚，觉得全身出汗很舒服，但出汗后，皮肤毛孔会张开，容易着凉。所以泡脚水温不宜过高，38℃—40℃为宜，以全身感到发热、微微出汗就好。

泡脚后要马上擦干。如果泡完脚不及时擦干水，湿寒容易从脚部进入体内。泡完脚应马上用干毛巾擦干水，必要时涂抹润肤膏，体弱或生病者最好穿双袜子。

（来源于人民网）

登报声明

产权人崔会文将昭阳区昭通金融中心C幢D座1101号房屋租赁给王永威使用，现经双方协商一致同意解除之前签订的租房合同。特此声明。

昭通市中北部片区生活垃圾

焚烧发电项目环境影响

报告书征求意见稿公告

依据《中华人民共和国环境保护法》《中华人民共和国环境影响评价法》《建设项目环境保护管理条例》和《环境影响评价公众参与办法》（生态环境部令第4号）等法律法规及有关规定，现公开下列信息，征求与该建设项目环境影响有关的意见。

一、环境影响报告书征求意见稿全文的网络链接：

链接：https：//pan.baidu.com/s/1G9zWKYHB-GiobtQI9o0ryg； 提取码：tddf。

二、查询纸质报告书的方式和途径：杨工 025-86773168 ；1280011409@qq.com。

三、征求公众意见的范围：包括可能受到建设项目直接影响的公民、法人和其他组织，同时也欢迎环境影响外的公民、法人和其他组织提出宝贵意见。

四、公众意见表的网络链接：

链接：https：//pan.baidu.com/s/1G9zWKYHB-GiobtQI9o0ryg；提取码：tddf。

五、公众提出意见的方式和途径：昭通市大关县天星镇南马坎；电话：025-86773168。

六、公众提出意见的起止时间：2025年7月1日至2025年7月14日，共10个工作日。

大关海创环境能源科技

有限责任公司

2025年7月1日