为减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，2021年7月24日，国家出台《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，明确了“双减”相关基础教育改革举措。

政策实施以来，“双减”对基础教育阶段学生全面发展、自主学习产生了积极影响，但部分缺乏时间管理能力的学生出现沉迷游戏等现象。

很多家长反映，之前放学后都得赶往各类培训班，如今空闲时间一下子多了很多。由于家长缺乏引导，很多孩子一到家就抱着手机不肯放。

一方面，家长认为孩子压力减轻是好事；另一方面，又忧虑孩子会跟不上学习进度。此外，有些孩子反映，每天放学后作业写完还早，却不知道有哪些有趣的事情可做。

“双减”背景下，学校需要培养学生时间管理能力。例如，可在班会课上传授简单的课外时间规划方法，让学生掌握自我任务安排技巧。老师可以引导学生将课外时间划分为完成作业、体育锻炼、兴趣爱好、家务劳动等板块。

家长教育也至关重要。学校可定期举办家长沙龙，指导家长在家营造良好学习氛围，如设定全家共读时间或让孩子承担力所能及的家务。这既能培育孩子的责任感，又能让家长参与孩子成长。

此外，让学生掌握简单的时间规划工具是良好开端。可引导学生自制课外时间安排表，张贴在房间醒目处。内容无需复杂，只需将放学后时间分成几部分，并注明每部分的任务，让学生一目了然。

建立同伴互助机制也是有效办法。可将住得近的学生组成学习小组，让他们轮流在彼此家中做作业、进行课外阅读。这既能解决家长监督问题，又能帮助学生建立良好的同伴关系。

陶晓琨